Ontspannen

Verzorging

Omgaan met stress

Tegenwoordig hebben veel mensen last van stress. Je hebt een drukke baan en daarnaast wil je ook genoeg tijd vrijmaken voor vrienden en familie. En je wilt ook nog ontspannen. Dit kan een druk geven en wanneer je continu last hebt van stress, kan dit chronisch worden en hier last van krijgen. Je lichaam geeft signalen af waardoor je kunt weten dat je stress ervaart….